مهم جداااا للبنات

عصير الحامض

يعتبر عصير الليمون حلآ طبيعيآ مهمآ لنضارة البشرةوصحتها

اعصري ليمونة في وعاء وأضيفي كوب من الحليب الكامل الدسم وملعقه من الجرسلين امزجيها جيدآواتركيها جانبآ مدة ساعه ضعي المزيج على وجهك وقدميك ويديك قبل النوم
وسرعان ماتبدين أكثر جمالآ وشبابآ بفضل هذا العلاج الذي يساعد أيضآ في ازالة البثور
اضغط هنــــــــــا للمزيد من المعلومات

للبشرة الدهنية

إذا كانت بشرتك دهنية بشكل ذائد اعصري ليمونة حامض في وعاء يحتوي على الماء المثلج ورشي المزيج على وجهك مدة 5 دقائق ثم اغسليه بالماء


للإفرازات الدهنية الزائدة

امزجي نصف ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة من عصير الخيار وبضع نقاط من ماء الورد ضعي المزيج علي وجهك وعنقك مدة 15 دقيقه ثم اغسليه بالماء


اضغط هنــــــا لمزيد من المعلومات

للعينين المتعبتين

ضعي في وعاء أربع ملاعق من عصير الحامض والماء المثلج بللي ضمادات قطنية بالمزيج وضعيها على عينيكي لمدة 10 دقائق

لإزالة النمش

اهرسي حبتين لوز وامزجيهما مع بياض بيضه بعد أن تضيفي إليها نصف ملعقه من عصير الحامض ادهني الوجه بواسطة المزيج واتركيه حتى تجف البشرة ثم اغسليه بوسطة الماء الدافئ ثم بالماء البارد
اضغط هنــــــــا لمزيد من المعلومات

نظفى واغسلى شعرك من 2 إلى 3 مرات أسبوعيا

لا تضعى الشامبو من العلبة مباشرة على شعرك بل أفرغى ربع مقدار الزجاجة وضعيه فى زجاجة أخرى ثم أضيفى ماء ساخنا على الزجاجة التى تحتوى على ثلاث أرباع كمية الشامبو ورجيها ثم قومى باستخدامه مرتين فى الغسلة الواحدة لمدة 2 أو 3 دقائق

ثم اخلطى 50 مللى زيت ثوم مع 50 مللى من زيت الجرجير و50 مللى من زيت جوز الهند وضعيه على شعرك من الجذور حتى الأطراف فسيعمل على إزالة تقصيف الشعر وتنعيمه وتطويله وتغذيته


اضغط هنـــــا للمزيد من المعلومات

علاج تساقط الشعر

المسببة له القشرة أضيفى مقدارا من الخل الأبيض إلى مقدارين من الحناء ضعى الخليط على شعرك من الجذور حتى الأطراف واتركيه لمدة ساعة ثم قومى بغسله مرتين بالشامبو وضعى بعد ذلك القليل من زيت جوز الهند لإزالة آثار الجفاف التى سببتها الحناء والخل على الشعر
مع خالص شكري وتقديري

غاية الروعه
سلمتي على الطرح الجميل
لاعدمنا جديدك

olor]السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الموضوع اليوم للبنات فقط وممنوع دخول الشباب ههههههههه
بنات كيفكم مع الربيع اهديلكم كل ورود الربيع
بس بنات كيف بتدخلون الصيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مع وزن زايد ولا وزن مظبوط انا اليوم بقولكم كيف بتنزلون وزنكم بدون مجهود
اولا اهم قاعدة فى الرجيم المظبوط النوم بكير
ثانيا لازم الفطور لان الفطور كلة بينحرق مع بذل المجهود
قسمى وجباتك على خمس وجبات ولا تاكلين بين الوجبات واذا حسيتى بالجوع ممكن تاكلى حبة خيار او اى فاكهة مسموح بيها
وطبعا
فى فواكهة مرة ممنوعة فى الرجيم
التين
والعنب
والبلح
والمانجو
مع انى مرة احب المانجو
ههههههه
ثالثالازم تتمشين فى اليوم على الاقل
نصف ساعة
والاهم
العشا ممنوع او على الاقل حبة فاكهة او لبن زبادى منزوع الدسم
ولو نظمتنى نومك وحركتك
ما بتحسى انك بتسوين رجيم
وطبعا
قللى نن النشويات ولا تحرمين نفسك من اى شيء
بس بكميات مرة قليلة علشان ما تزهقين من الرجيم
وتعرفون بنات
معلومة مرة حلوة
ان الايس كريم بيخفض الوزن
تعرفون لية
لان المعدة بتكون درجة حرارتها 37
ولما تاكلين ايس كريم بتكون درجة حرارتة مرتفعة
والمعدة بتبزل مجهود علشان يوصل لنفس درجة حرارة الجسم ومن كدة بتحرقى دهون
وسعرات
وبليز بنات
بليز
الله يخليكم
ابعدو عن المحشى
والمكرونة البشاميل
والكشرى المصرى
والمكسرات
واللب
والشيبسى
والبيسبى
واهم شيء
اهم شيء

الشوكولاتة
مرة اموت عليهم
ههههههههه
واتمنالكم صيف سعيد عليكم
مع وزن مثالى
ولا تنسون المشى